福岡市内で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しています田中です(^^)
福岡市内でパーソナルトレーニングをお考えの方は、是非とも一度お問い合わせくださいませ～♪
もう３月も中旬に突入しますね。
本当に月日が経つのは早い…
３月と言えば、そう…、別れ…(/_;)
僕らの大切で大好きなお客様も何名か県外へ旅立たれます(T_T)
お世話になった方ばかりなので死ぬほどさみしいですが、
皆様全員とも栄転によるものですので、それは実に素晴らしいこと☆
涙をグッとこらえてお客様の門出を祝いたいと思います！
ということで、最近は送別会ラッシュ(笑)
「へ？本当に減量中！？」
と言われまくるぐらい食べまくって飲みまくっています(笑)
とは言え体重や身体の見た目は一切変化なし！
むしろペースは落ちたもののダイエットは進んでおります!(^^)!
飲み会が無い平日の食事をしっかりと調整できていることはもちろんですが、
飲み会でも極力ヘルシーなものを食べるように心がけています(^^♪
例えば、先日はこんな感じでした↓
上はダイエットの強い味方の「鳥刺し」です♬
僕ら夫婦は鳥刺しが異常なほど好きなので、ダイエット中も食べまくります(^^)
高たんぱく質で低脂質、低カロリーと最強のメニューですね！
ただし、「ハツ(心臓)」は処理が甘いお店だと脂肪がガッツリ付いている場合もありますのでご注意ください⚠
また、鳥刺しをよく食べる習慣がある九州の方は問題ありませんが、
あまり食べなれていない地域の方が食べると当たることもありますので
これまたご注意くださいね⚠
お店などで食べてお腹を壊す人の多くは九州外の方らしいです…(>_<)
下は「カモのソテー」です♫
カモもかなり高たんぱく質で皮を除けば低脂質、低カロリーです(*^^)v
カモって味が濃くて弾力も適度で本当に美味しい♡
これまた夫婦揃って大好物です(^O^)
他にも「ギンダラみりん」や「焼き鳥盛り合わせ」、「鶏飯」などを食べました☆
(夫婦とも食欲に負けて写真を撮り忘れるという…笑)
飲み物はもちろんハイボールor焼酎でした(#^^#)
３月～４月はどうしても飲み会が多くなる時期ですが、
ダイエットの知識を付けて食べ方や飲み方を気を付ければ問題ないと思います(^^)
そのようなご相談にもオーダーメイドでお答えしていますので、
もし興味がある方はお気軽にご相談ください(*^-^*)
早くも３月突入ですね！！！
夏に向けてのボディメイクを始めるなら今ですよ(#^^#)
理想の身体に向けたスケジューリングなど、何でもご相談に乗ります！
まずはお得な体験から始めてみませんか？
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