福岡で夫婦でパーソナルトレーナーとして活動しております田中です♫
先日、夫婦で今年初めて地元の海へ行ってきました^_^
あいにく天気にも恵まれ最高の海日和☆
僕も嫁も、大会終了後も食事は若干調整しているため、体重はそこまで増えずに済んでいます(^^)
知り合いの選手達は皆さん10kgぐらい増えているようですが…^^;
もちろん食べたり飲んだり楽しんでいますが、節制するところはしっかりと節制することでキープできています♪やはりメリハリが大切ですね！これは大会に出ていない一般の方にも言えることです。
夏はBBQやビアガーデンなど、美味しいビールと美味しいおつまみで太りやすい時期と言えます。気温が高いと代謝も落ちますしね(^◇^;)
そんな怖〜い季節に合わせた食事のアドバイスもさせていただいております♫
僕らのクライアント様達はこの時期でもしっかりスタイルをキープできており、皆さんお好きな水着を着て夏をエンジョイしていますよ(o^^o)
興味がある方はいつでもお気軽にお問い合わせくださいね(^-^)
↓バックポーズ
嫁に「まだまだだね…」って言われているようで悲しい（笑）
