お世話になっております。

私(夫:正道)がボディメイクの世界に飛び込むきっかけとなったジムをご紹介します(^^

それは、大阪と奈良にあるGRACIAS(グラシャス)です!
僕はここに通ってから筋肉の正しい使い方を覚えて身体を大きく変化させることができました。

GRACIASの特長は、オーナーでパーソナルトレーナーの小坂正太郎さん独自メソッドである、
「軽い重量で今までの何倍もの刺激を筋肉だけに与える」というトレーニング法です。

僕はこのメソッドに出会うまではよくある高重量派でした。
重量を追いかけすぎた挙句、肩の関節を故障し、トレーニングだけでなく日常生活にも影響を及ぼしました。

「筋肉を付けるために重量を上げて、その度に故障する・・・」
この矛盾がどうしても嫌だった僕は必至で対策を探し、小坂さんのGRACIASへ辿り着きました。

「低重量で効く?そんなわけないよなー」と思いながらも、藁にも縋る思いで福岡から大阪まで渡り、
パーソナルトレーニングを受けてみました。
すると・・・

30kgのベンチプレス10回で撃沈
20kgのラットプルダウン10回で撃沈
5kgのダンベルカール10回で撃沈
1kgのサイドレイズ10回で撃沈

・・・、嘘みたいですが本当です。
ちなみに、この頃はベンチプレスは90kg上げていました。(ぐちゃぐちゃのフォームで 笑)

ここでカルチャーショックを受けた僕は、月1回のペースでGRACIASへ通い、
正しい筋肉の動かし方を学びました。

その結果、めきめきと身体が変わり、その翌年には
なんと!ベストボディジャパン神戸大会で、激戦区のミドルクラスで3位になることができました。
これもすべて小坂さんに教わったメソッドのおかげです。

そこから僕の人生は変わりました。
今まで自分に自信が全くなくネガティブでしたが、身体が変わることで自身を持つことができました。
それからというもの、つまらなかった人生が楽しくて仕方なくなりました。

身体を変えて人生が変わり、今までの生活に比べるとまさにバラ色の日々を送る中で、
「この思いを一人でも多くの方へ伝えたい!」
と考えるようになり、約10年続けたサラリーマン生活を辞め、トレーナーに転身することを決意しました。

長くなりましたが、
「身体が変われば人生が変わる」
それを身をもって体験した私が今では皆様の身体を変え、人生を変えるお手伝いをさせていただきます。
関西地区にお住まいの方は、ぜひとも一度GRACIASへ行ってみてください。
必ず結果が出ます。僕が自信を持っておススメします。

もちろん、福岡にお住まいの方は僕らにお任せくださいね( ^^)
ダイエットやトレーニングのことなら、いつでもお気軽にお問い合わせください☆

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